Per spermatozoi di alta qualità:
Mangia frutta e verdura.

4 giugno 2009. - Mangiare "verde", frutta e verdura, aiuta a mantenere e produrre liquido seminale di qualità. Questo secondo uno studio condotto presso due centri per l’infertilità di Alicante e Murcia in Spagna.

Secondo i ricercatori una dieta che preveda l’apporto di basse quantità di antiossidanti sarebbe a capo di una bassa qualità e capacità riproduttiva dello sperma. Già un precedente studio aveva mostrato come gli uomini che hanno una dieta che prevede un consumo eccessivo di carne e prodotti lattiero-caseari avessero una ridotta attività spermatica e una bassa qualità. In questo nuovo studio, invece, i ricercatori hanno potuto appurare che chi consuma una adeguata dose di antiossidanti, per mezzo di frutta e verdura, ha una migliore qualità spermatica.

Lo studio, durato quattro anni, ha analizzato i dati sull’influenza della dieta e di eventuali sostanze nocive sul luogo di lavoro sull’apparato riproduttivo degli uomini che frequentano le Cliniche della Fertilità. L’obiettivo era stabilire se e come le sostanze antiossidanti e le vitamine potessero agire favorevolmente. Il dr. Jaime Mendiola, coordinatore dello studio, ha dichiarato «Abbiamo visto che, tra le coppie con problemi di fertilità venute alla Clinica, gli uomini con una buona qualità dello sperma erano quelli che avevano mangiato più frutta e verdura (più vitamine, acido folico e fibre e meno proteine e grassi) rispetto a gli uomini con una bassa qualità seminale».

I ricercatori concludono che una dieta sana non è solo un buon modo per evitare le malattie, ma potrebbe anche avere un impatto sul miglioramento della qualità seminale.

Lo studio è stato pubblicato sulla versione online della rivista “Fertility and Sterility”.

 

(lm&sdp)